هل تعلم انّ 20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر

استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20".

وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة  "دايلي ميل"، البريطانية.وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور "إدوارد ميندلسون" من جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي.يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر" المعروفة اختصاراً بـ CVS والتي يعاني منها ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو.وتتمثل أعراض هذه المتلازمة المرضية في حدوث جفاف، وإرهاق للعين، والشعور بالصداع، وكذلك آلام في العنق والمفاصل، حسب ما أورد موقع "فوكس نيوز"، ورغم كونها أعراضا مؤقتة، إلا أن إهمالها قد يدفع المستخدم إلى طلب المساعدة الطبية في مرحلة من المراحل.

هل تعلم انّ 20 ثانية تعالج إرهاق العين من الكمبيوتر

استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20".

وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة  "دايلي ميل"، البريطانية.وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور "إدوارد ميندلسون" من جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي.يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر" المعروفة اختصاراً بـ CVS والتي يعاني منها ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو.وتتمثل أعراض هذه المتلازمة المرضية في حدوث جفاف، وإرهاق للعين، والشعور بالصداع، وكذلك آلام في العنق والمفاصل، حسب ما أورد موقع "فوكس نيوز"، ورغم كونها أعراضا مؤقتة، إلا أن إهمالها قد يدفع المستخدم إلى طلب المساعدة الطبية في مرحلة من المراحل.

اختراع قلب صناعي يعيد الأموات إلى الحياة

تواصل التكنولوجيا ابحاثها من اجل خدمة البشرية وانقاذ حياتهم , فقد توصل علماء وباحثون في مجال الطب إلى ابتكار قلب صناعي قادر على إعادة الأموات الى الحياة، في تطور علمي هائل هو الأول من نوعه في تاريخ البشرية، حيث يمكن للقلب الصناعي أن يعمل بفعالية إذا ما تم تركيبه في جسد المتوفى خلال مدة لا تزيد على سبعة ساعات من لحظة توقف قلبه الطبيعي. وأوضحت صحيفة "صنداي تايمز" أن القلب الآلي الذي تمكّن العلماء من ابتكاره يمكن تركيبه خلال دقائق في جسد المريض أو المتوفى، مشيرين الى أنه من المفترض أن يتم تزويد المستشفيات وحتى سيارات الإسعاف به لإنقاذ المرضى الذين تتوقف قلوبهم عن العمل.

وعادة ما ينظر الأطباء الى توقف القلب عن العمل على أنه أهم علامات وإشارات الوفاة، حيث تظل محاولات إنقاذ المريض جارية ما دام قلبه مستمراً بالخفقان، وفي حال توقف القلب عن العمل يكون الأطباء قد فقدوا الأمل في إنقاذ المريض، إلا أن الابتكار العلمي الجديد يبدو أنه قادر على تغيير هذه القاعدة الطبية.

ويطلق على القلب الصناعي اسم (Ecmo Machines)، وهو نظام بديل لعمل القلب يتم تركيبه خلال دقائق فقط من توقف قلب المريض عن العمل، وهو مستخدم حالياً في إنقاذ ضحايا السكتات القلبية في كل من اليابان وكوريا الجنوبية، الذين يتم إحياؤهم بعد أن يكون قد دت عليهم أعراض الوفاة.

لكن التطور العلمي الجديد الذي تم إدخاله على هذا النظام يجعل من هذا القلب الصناعي أصغر حجماً، وأكثر فعالية، ويتضمن نظاماً أعلى وأفضل من حيث الدقة  والقدرة على إنقاذ المريض أو إعادة الميت الى الحياة ولو بعد فترة أطول تصل الى سبعة ساعات.

ويقوم الجهاز بعمليات ضخ وتدوير الدم في جسم الإنسان كبديل للقلب، كما يقوم بعمليات تنفس صناعي تتضمن تزويد الجسم بالأوكسجين اللازم، وتتضمن عمليات شهيق وزفير معتادة.

وبحسب الباحث في مجال الإنعاش، الدكتور سام بارنيا، فإن بريطانيا لديها حذر شديد تجاه اعتماد التكنولوجيا الجديدة، وهو ما يعني أن الكثير من الذين يمكن إنقاذهم الآن لا زالوا يموتون.

وأشار الطبيب بارنيا الى أنه من بين 60 ألف حالة سكتة قلبية يتم تسجيلها سنوياً في بريطانيا، فإن 10 آلاف فقط يتم إنقاذهم ويصلون المستشفى وهم على قيد الحياة، ومن بين هؤلاء العشرة آلاف فإن ثلاثة آلاف فقط يظلون على قيد الحياة ويغادرون المستشفى.

ويعتقد الدكتور بارنيا أنه في حال تم توسيع استخدام القلب الصناعي (Ecmo)، مع تدريب الكوادر الطبية على استخدامه والتعامل معه بفعالية وكفاءة، وبالتكنولوجيا الجديدة التي تم إدخالها عليه، وتزويد سيارات الإسعاف به، فهذا يعني أنه سيكون هناك طفرة كبيرة في أعداد الذين سيتمكن الأطباء في بريطانيا من الحفاظ على حياتهم.

ويكشف بارنيا أنه بفضل هذا الجهاز المستخدم بفعالية في جنوب شرق آسيا فإن الأطباء هناك ينجحون في إعادة تشغيل القلب بنسبة تتراوح بين 70% و90%، بينما تنخفض هذه النسبة في أمريكا وأوروبا الى ما بين 20% و25%.

المصدر : العربية 

اختراع قلب صناعي يعيد الأموات إلى الحياة

تواصل التكنولوجيا ابحاثها من اجل خدمة البشرية وانقاذ حياتهم , فقد توصل علماء وباحثون في مجال الطب إلى ابتكار قلب صناعي قادر على إعادة الأموات الى الحياة، في تطور علمي هائل هو الأول من نوعه في تاريخ البشرية، حيث يمكن للقلب الصناعي أن يعمل بفعالية إذا ما تم تركيبه في جسد المتوفى خلال مدة لا تزيد على سبعة ساعات من لحظة توقف قلبه الطبيعي. وأوضحت صحيفة "صنداي تايمز" أن القلب الآلي الذي تمكّن العلماء من ابتكاره يمكن تركيبه خلال دقائق في جسد المريض أو المتوفى، مشيرين الى أنه من المفترض أن يتم تزويد المستشفيات وحتى سيارات الإسعاف به لإنقاذ المرضى الذين تتوقف قلوبهم عن العمل.

وعادة ما ينظر الأطباء الى توقف القلب عن العمل على أنه أهم علامات وإشارات الوفاة، حيث تظل محاولات إنقاذ المريض جارية ما دام قلبه مستمراً بالخفقان، وفي حال توقف القلب عن العمل يكون الأطباء قد فقدوا الأمل في إنقاذ المريض، إلا أن الابتكار العلمي الجديد يبدو أنه قادر على تغيير هذه القاعدة الطبية.

ويطلق على القلب الصناعي اسم (Ecmo Machines)، وهو نظام بديل لعمل القلب يتم تركيبه خلال دقائق فقط من توقف قلب المريض عن العمل، وهو مستخدم حالياً في إنقاذ ضحايا السكتات القلبية في كل من اليابان وكوريا الجنوبية، الذين يتم إحياؤهم بعد أن يكون قد دت عليهم أعراض الوفاة.

لكن التطور العلمي الجديد الذي تم إدخاله على هذا النظام يجعل من هذا القلب الصناعي أصغر حجماً، وأكثر فعالية، ويتضمن نظاماً أعلى وأفضل من حيث الدقة  والقدرة على إنقاذ المريض أو إعادة الميت الى الحياة ولو بعد فترة أطول تصل الى سبعة ساعات.

ويقوم الجهاز بعمليات ضخ وتدوير الدم في جسم الإنسان كبديل للقلب، كما يقوم بعمليات تنفس صناعي تتضمن تزويد الجسم بالأوكسجين اللازم، وتتضمن عمليات شهيق وزفير معتادة.

وبحسب الباحث في مجال الإنعاش، الدكتور سام بارنيا، فإن بريطانيا لديها حذر شديد تجاه اعتماد التكنولوجيا الجديدة، وهو ما يعني أن الكثير من الذين يمكن إنقاذهم الآن لا زالوا يموتون.

وأشار الطبيب بارنيا الى أنه من بين 60 ألف حالة سكتة قلبية يتم تسجيلها سنوياً في بريطانيا، فإن 10 آلاف فقط يتم إنقاذهم ويصلون المستشفى وهم على قيد الحياة، ومن بين هؤلاء العشرة آلاف فإن ثلاثة آلاف فقط يظلون على قيد الحياة ويغادرون المستشفى.

ويعتقد الدكتور بارنيا أنه في حال تم توسيع استخدام القلب الصناعي (Ecmo)، مع تدريب الكوادر الطبية على استخدامه والتعامل معه بفعالية وكفاءة، وبالتكنولوجيا الجديدة التي تم إدخالها عليه، وتزويد سيارات الإسعاف به، فهذا يعني أنه سيكون هناك طفرة كبيرة في أعداد الذين سيتمكن الأطباء في بريطانيا من الحفاظ على حياتهم.

ويكشف بارنيا أنه بفضل هذا الجهاز المستخدم بفعالية في جنوب شرق آسيا فإن الأطباء هناك ينجحون في إعادة تشغيل القلب بنسبة تتراوح بين 70% و90%، بينما تنخفض هذه النسبة في أمريكا وأوروبا الى ما بين 20% و25%.

المصدر : العربية 

تحميل Nitro pdf افظل برنامج في صنع ملفــات الــ PDF و تحريرهــا وتغيير صغته

بسم الله الرحمان الرحيم و الصلات و السلام على اشرف المرسلين ان شاء الله اليوم ساقوم بتقديم برنامج Nitro Pdf المعروف و القوي في مجالهة,يعتبر هذا البرنامج من اقوى البرامج في صنع ملفــات الــ PDF و تحريرهــا فهو يعطيك التحكم الامثل في صنع ملفات الـ PDF و تعديل عليهــا كاٍضــافة نصوص من الوارد او اضــافة الصور و غير ذلك من التعديلات كمــا يمنحك البرنامج ايضــا الفرصة في تحويل ملفــــــات الــ PDF الى الـ Word البرنامج به الكثير من الادوات التي تتيح لك تصميم ملفــات الــ PDF الخاصة بك كمــا ان البرنامج سهل في الاستخدام و به العديد من المميزات الرائعة.

:View, create and combine PDF files

• Open, read and edit PDF files from other PDF applications, like Adobe® Acrobat® and Adobe Reader®. 

• Preview PDF files in folders and Microsoft Outlook, without opening Nitro Pro. 

• Open PDF files in Internet Explorer, Google Chrome, and Firefox. 

• Display PDF files as thumbnail document previews, instead of static PDF file icons. 

• Create PDF and PDF/A documents from almost any kind of file. 

• Convert and combine files into a single PDF document. 

• Convert entire collections of files to PDF in one batch. 

• One-button PDF creation from Microsoft® Word, Excel®, and PowerPoint®. 

• Convert Microsoft Word files into professional PDF files that include bookmarks, links, metadata and 

security.

اضغط هنا للتحميل

تحميل Nitro pdf افظل برنامج في صنع ملفــات الــ PDF و تحريرهــا وتغيير صغته

بسم الله الرحمان الرحيم و الصلات و السلام على اشرف المرسلين ان شاء الله اليوم ساقوم بتقديم برنامج Nitro Pdf المعروف و القوي في مجالهة,يعتبر هذا البرنامج من اقوى البرامج في صنع ملفــات الــ PDF و تحريرهــا فهو يعطيك التحكم الامثل في صنع ملفات الـ PDF و تعديل عليهــا كاٍضــافة نصوص من الوارد او اضــافة الصور و غير ذلك من التعديلات كمــا يمنحك البرنامج ايضــا الفرصة في تحويل ملفــــــات الــ PDF الى الـ Word البرنامج به الكثير من الادوات التي تتيح لك تصميم ملفــات الــ PDF الخاصة بك كمــا ان البرنامج سهل في الاستخدام و به العديد من المميزات الرائعة.

:View, create and combine PDF files

• Open, read and edit PDF files from other PDF applications, like Adobe® Acrobat® and Adobe Reader®. 

• Preview PDF files in folders and Microsoft Outlook, without opening Nitro Pro. 

• Open PDF files in Internet Explorer, Google Chrome, and Firefox. 

• Display PDF files as thumbnail document previews, instead of static PDF file icons. 

• Create PDF and PDF/A documents from almost any kind of file. 

• Convert and combine files into a single PDF document. 

• Convert entire collections of files to PDF in one batch. 

• One-button PDF creation from Microsoft® Word, Excel®, and PowerPoint®. 

• Convert Microsoft Word files into professional PDF files that include bookmarks, links, metadata and 

security.

اضغط هنا للتحميل

عـشـرة طـرق إذا تقيدت بها سوف تـجـعـل جـهـازك مـحـمـي مـن الإخـتـراق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مع مرور الزمن و مستخدمي الشبكة المعلوماتية في إزدياد مستمر، و بشكل طردي تم إزدياد الإنتهازيين أو ما يدعون أنفسهم بالهكر، فمنهم الصالح و منهم الطالح، منهم المحترف و منهم المبتدأ، و بالتالي وجب حماية جهازك حتى تكون حساباتك الإلكترونية و الإجتماعية في مأمن من السرقة.

و إليك فيما يلي بعض الطرق و النصائح التي تجعل من جهازك مصدرا معلوماتيا محميا

3/تأكد من اختيار نظام تشغيل يتمتع بحماية أكبر 

يفضل إستخدام الوندوز 7 أو 8الجديد  لقلة الثغرات بهما، أو إختيار نظام تشغيل Linux إن كنت تجيد إستخدامه، حيث أن إختيار نظام التشغيل الأفضل و المناسب هو أحد أهم الخطوات لحماية جهازك.

2/تثبيت برنامج حماية مشهور 

 هذه النقطة يغفل عنها نصف مستخدمي الأنترنت، فحتى لو رأيت نفسك أهلا للثقة في معلوماتك، فتأكد أن مع ذلك فإن برنامج الحماية شيء لازم و ضروري في نظام التشغيل.

و يجب إختيار برنامج حماية ذو كفاءة عالية و حماية قوية لتضمن سيرا آمنا في جهازك

3/تحديث برامج الحماية من حين لآخر 

 عالم الأنترنت مليء بالفايروسات منها القديمة و هذه ليست بمشكلة و برنامج الحماية كافي بالتصدي لها، و منها الجديدة و منها المشفرة و هنا تكمن المشكلة، حيث أن برنامج الحماية لن يتعرف عليها كفيروسات و إنما كتطبيقات عادية، لذا وجب تحديث برنامج الحماية الخاصة بك يوميا إن أمكن، و بذلك تكون مواكبا لحماية جهازك.

4- اجعل حاسوبك ملكك   

فمن المفضل بل من الضروري أن يكون جهازك لك وحدك، أو بمعنى آخر أن لا يشترك إثنين في حاسوب واحد فذلك يزيد من نسبة الإصابة بالإختراق خاصة إن كان المستعمل الثاني غير حريص على أمن الجهاز.

5- لا تقم بإدخال قرص "فلاش" مجهول إلى جهازك :

 تعتبر هذه الخطوة و هي إدخال و إتصال جهازك بقرص "فلاش" مجهول هي أحد أسباب إنتشار الفايروسات الأكثر شيوعا، حيث يتم نقل الفايروسات أوتوماتكيا إلى جهازك بمجرد إدخاله، و بالتالي ينصح عدم إستعمال "فلاش" لشخص طلب منك ذلك أو حتى صديقك، فمن الممكن أن يكون هناك فيروس إختراق ذاتي التشغيل.

6- لا تدخل كلمة مرورك في أي مكان :

  

تم التعرف في السنين الأخيرة على طريقة لإختراق الحسابات بكل سهولة و يسر و هي عن طريق ما يدعى بالـالصفحات المزورة، فبمجرد أن يرسل لك شخص رابطا فتفتحه و يطلب منك كلمة مرورك لأحد الحسابات فـلا تفعل !

حيث عند إدخالك لكلمة مرورك فيها يتم إرسالها أوتوماتكيا و مباشرة إلى المخترق و بالتالي ستفقد معلوماتك و حسابك الشخصي.

 7- تحديث المتصفحات وعدم فتح الروابط المجهولة :

الكثير من مستخدمي الأنترنت لا يعلمون بمضرة فتح روابط مجهولة أو غير معروفة، حيث يتم إختراق الجهاز مباشرة بعد فتحه، و تدعى هذه الطريقة بـإنتهاز ثغرات المتصفح، حيث يتم بمجرد الدخول على الرابط تحميل فيروس الإختراق على جهازك و تشغيله بطريقة آلية دون أن تشعر و بالتالي إختراق جهازك و حساباتك، لذا يكون من الضروري تحديث برنامج التصفح الخاص بك كل ما دع الأمر إلى ذلك، و كما يفضل إختيار متصفح ذو كفاءة و حماية عالية

8- تثبيت برنامج جدار ناري :

تثبيت برنامج الجدار الناري أو المعروف بإسم firewall هو أحد الخطوات الكبيرة في الوصول لبحر الأمان، حيث من هذه النقطة تبدأ حمايتك المحترفة لجهازك، و برنامج "الجدار الناري" يقوم بوظيفة الشرطي ضد الإختراقات المستهدفة، حيث أنه لا يسمح بأي إتصال غير معروف في الشبكة، و لنفترض أنه تم إختراقك، فبإستخدام برنامج "الجدار الناري" لن يتم الإتصال بينك و بين المخترق و بالتالي لن يستطيع الوصول إلى بياناتك.

9- تثبيت برنامج تشفير لوحة المفاتيح و تجاوز التجسس الداخلي و الخارجي :

تعتبر هذه الطريقة إحدى أساليب الحماية المحترفة و هي تثبيت برامج تشفير لوحة المفاتيح، نقصد بها أن كل ما تكتبه سيتم تشفيره بطريقة آلية و بالتالي لن يستطيع أحد التجسس على ما تكتبه و لا على كلمة مرورك، أي عندما تكتب حرفا أو رقما سيتم تشفيره إلى رموز كثيرة و معقدة و بالتالي لن يستطيع المخترق إختراق حساباتك أو معلوماتك، و هناك الكثير من البرامج المخصصة لهذا الغرض و أشهرها هو برنامج keyscrambler ، وسوف أضع عليه درس في الأيام المقبلة.

10- عمل نسخة إحتياطية لنظام التشغيل : 

تعتبر هذه العملية الأهم بين كل الطرق السابقة، و هي أخذ نسخة إحتياطية من نظام التشغيل، أي عند إصابة نظام التشغيل بأي ضرر تقوم بإعادة و إستعادة النظام بكل سهولة، و توجد هذه الخاصية فيWindows 7و8 تلقائيا بعد تحديد الخيارات عن طريق النظام، و يوجد برامج مختصة في هذه العملية نذكر الأفضل و هي :

 -    PQDI

-   GHOST

تستطيع تحميلهما عبر البحث عنها في غوغل ، ويفضل البرنامج الثاني GHOST